PILATES
VADBA Z ŽIVO
AEORBIKA MIX
ZUMBA
GIMNASTIKA ZA ODRASLE
SPLOŠNA VADBA ZA ODRASLE
VADBA SENIOR
TENIS
NAMIZNI TENIS
BALINANJE
Cene veljajo za posamezno obdobje. Sezona ima dva obdobja. Prvo obdobje traja od 11. 09. 2023 do 31. 01. 2024, drugo obdobje od 01.02. 2024 do 14. 06. 2024.
V času šolskih počitnic in ob praznikih, vadbe odpadejo. V ceno je vključena vadnina/igralnina in članarina društva (20€ polletna, 40€ letna).
Vpisujemo do zapolnitve vadbenih skupin. Pridružujemo si pravico odpovedi posameznega programa zaradi nezadostnega števila prijav in spremembe cene za naslednje vadbeno obdobje.
Možna je tudi kombinacija med posameznimi programi (Pilates, Aerobika, Zumba, Splošna vadba).
Z redno vadbo dosežemo povezanost medeničnih, trebušnih in hrbtnih mišic, kar je vitalnega pomena. Metoda Pilates deluje iz notranjosti telesa proti mišicam na površju.
| Termini: | ponedeljek 09:00 - 10:00 (Blanka) - !!NOVO!! |
| sreda 09:00 - 10:00 (Blanka) - !!NOVO!! | |
| ponedeljek 17:30 - 18:30 (Lavra) | |
| četrtek 17:30 – 18:30 (Lavra) | |
| četrtek 19:30 – 20:30 (Mateja) | |
| četrtek 20:30 - 21:30 (Lavra) | |
| torek 20:30 - 21:30 (Lavra) | |
| Zoom Pilates ponedeljek 18:30 - 19:30 (Blanka) |
|
| Cena: | 1 ura na teden – 105€ za obdobje |
| 2 uri na teden – 160€ za obdobje |
“Pilates & Slings in Motion, Slings Myofascial Training®” Vadba za izboljšanje gibalne učinkovitosti, telesne drže in psiho-fizičnega počutja.
| Termini: | Trenutno ne izvajamo |
| Cena: |
| Termini: | ponedeljek 18:30 – 19:30 (Mateja) |
| ponedeljek 19:30 – 20:30 (Mateja) | |
| četrtek 18:30 – 19:30 (Mateja) | |
| Cena: | 1 ura na teden – 105€ za obdobje |
| 2 uri na teden – 160€ za obdobje |
Plesno – aerobna vadba, ki ob latinsko-ameriških ritmih na učinkovit in zabaven način zagotavlja porabo kalorij, odvečne maščobe ter oblikovanje telesa. Zumba je primerna za vsakogar, ne glede na starost, spol ali plesno predznanje!
| Termini: | ponedeljek 20:30 – 21:30 (Katja) |
| sreda 19:05 – 20:05 (Katja) | |
| Cena: | 1 ura na teden – 105€ za obdobje |
| 2 uri na teden – 160€ za obdobje |
Akrobatika, gimnastika, funkcionalni trening pod vodstvom izkušenih trenerjev. Izbor vadbe, po želji. Gimnastično predznanje ni potrebno.
| Termini: | torek in/ali petek 20.00 – 21.30 (Gregor) |
| Cena: | 40€ na mesec za 1,5 ure na teden |
| 60€ na mesec za 3 ure na teden |
SPLOŠNA VADBA ZA ODRASLE
| Termini: | ponedeljek 19:35 - 20:35 |
| četrtek 19:45 - 20:45 | |
| Cena: | 1 ura na teden – 90€ za obdobje |
| 2 uri na teden – 150€ za obdobje |
Na vadbi se najprej ogrejemo. Včasih se pozabavamo tudi s kakšno miselno-gibalno igro, sledijo vaje za krepitev telesa, gibljivost in ravnotežje. Na koncu se vedno dobro raztegnemo, občasno si vzamemo tudi nekaj minut za masažo in sproščanje. Vedno se imamo fino, se razmigamo, poklepetamo in nasmejimo.
| Termin: | sreda od 18.00 – 19.00. |
| Cena: | 1 ura na teden – 90€ za obdobje. |
Igranje na štirih odkritih teniških igriščih. Začetek sezone takoj, ko nam vreme dopušča. Zvečer je možno igranje pod razsvetljavo z doplačilom 2€. Vsi člani in nečlani z zakupljenimi urami (Paket35, Paket60, Paket150) lahko ure rezervirajo preko spletne aplikacije. Ostali lahko rezervirate preko telefona: Nino (041 977 154) ali Partizan Vič (040 325 148).
| Člani A - celodnevna | pon. do čet. po 15i uri največ 2 rezervaciji. Dopoldne in od pon. do ned. brez omejitev. |
| Cena: | 150€ na sezono |
| Člani B - dopoldanska | vsak dan do 15:00 ure. |
| Cena: | 110€ na sezono |
| Družinska karta | Člani družine iz istega gospodinjstva. Enako kot ČLAN A. Več v Pravilih igre* |
| Cena: | 250€ nasezono |
| Rezervacija: | 7 dni prej |
| Članarina: | Cena Člani A, B in Družinska karta že vključuje članarino društvu (40€) |
| Nečlani | |
| Cena: | 7€ za 1 uro do 15.00 |
| 8€ za 1 uro po 15.00 | |
| Rezervacija: | Na dan igre |
| Paket 35€ | 5€/ura do 15.00 in 7€/ura po 15.00 |
| Rezervacija: | 2 dni prej |
| Paket 60€ | 4€/ura do 15.00 in 6€/ura po 15.00 |
| Rezervacija: | 3 dni prej |
| Paket 150€ | 5€/ura ves dan. |
| Rezervacija: | 6 dni prej |
| Paketi niso prenosljivi v naslednje sezone. |
Dve igralni mize v naši srednji dvorani.
| Termin: | od ponedeljka do petka od 9.00 – 11.00 ure. |
| Cena: | 110€ na sezono (september – junij). |
| Termin: | za popoldanske termine pošljite povpraševanje. |
Potreba predhodna rezervacija termina igranja.
| Cena: | 40€ na osebo za sezono. |